五个月宝宝一天睡几个小时

　　五个月宝宝一天睡几个小时是很多家长在生活中都想知道的，最主要的原因是孩子的年龄逐渐增长睡眠时间则在逐渐的减短，如果不能按照宝宝的实际情况调节睡眠时间，就会因为睡眠时间过多影响到宝宝的身体健康，所以大家在生活中最好可以多加注意宝宝的睡眠。为了让大家多加了解五个月宝宝睡眠时间的知识，接下来我们就给大家介绍一下。

　　​在宝宝五个月的时候每天的睡眠时间大概是14个小时，这14个小时包括了日常的小憩时间和午睡时间，以及正常的睡眠时间。大家最好要根据宝宝的实际情况增加或者减少宝宝的睡眠，发现宝宝的正常睡眠时间比这个时间相差甚远时，就应该要尽快的调节好宝宝的睡眠时间。

　　怎么才能让宝宝睡个好觉呢？

　　1，注意睡眠环境。一个良好的睡眠环境可以让宝宝的身体变得更加健康。所以建议大家在生活中多加注意宝宝的睡眠环境，让宝宝叫一个昏暗和安静的环境中睡觉，这样可以让宝宝的睡眠更加安稳。

　　2，保证饮食。由于很多爸爸妈妈都是新手，所以在喂养宝宝方面都会处于一种不了解的状态。以至于很多孩子睡到半夜的时候就会肚子饿。为了让孩子远离睡觉肚子饿的问题家长可以在宝宝睡觉之前让宝宝适当的进食，以确保宝宝可以在一个理想的环境中进入睡眠。

　　最后，希望今天给大家介绍的有关于五个月宝宝睡眠的知识可以帮助到大家，让大家知道五个月的宝宝到底一天睡多久好。另外如果大家实在不知道宝宝睡眠的时间应该有多长，或者不知道宝宝的睡眠情况是否正常，可以到医院咨询相关的专业人士。