脂肪肝吃什么饭，三大家常菜谱阻挡脂肪肝

　　脂肪肝这种疾病大家都不陌生，过度肥胖是导致脂肪肝病发的最主要原因，因此对于脂肪肝患者来说，不仅要配合医生的治疗方案，同时还要在生活中严格控制饮食。那么脂肪肝患者吃什么比较好？哪些食物对于脂肪肝的预防或者病情缓解有帮助呢？

　　一、玉米羹

　　玉米中含有丰富的维生素e、钙、硒、卵磷脂等这些物质都对血清胆固醇的降低有很大帮助，因此是脂肪肝患者饮食治疗方法中效果很好的方案。脂肪肝患者可以经常做玉米羹或者是煮汤时加入玉米都对病情缓解有很明显的辅助疗效。

　　二、海带汤

　　海带中含有的牛磺酸特别多牛磺酸具有降低胆汁中胆固醇以及血液中胆固醇的作用。因此在饮食方面，脂肪肝患者可以适当多吃一些海带，例如海带汤。当然也可以凉拌海带，但是肠胃不好的人尽量是喝海带汤。

　　三、洋葱炒鸡蛋

　　洋葱炒鸡蛋比较适合脂肪肝患者来吃，主要是因为洋葱含有的硫氨基酸以及烯丙二硫化物是具有杀菌疗效的它能够有效降低人体血脂，从而降低血栓和动脉硬化的病发率，对脂肪肝的辅助治疗有很大帮助。

　　虽然导致脂肪肝并发最主要的原因是过于肥胖，但是脂肪肝患者也不能通过节食的方法来缓解病情，结石还有可能导致脂肪肝患者营养不良，从而引发其他并发症。患者要一方面配合医生的治疗同时要在饮食上更加重视多吃一些对脂肪肝恢复有帮助的食物，例如以上介绍的三种美食。除此以外，还有很多食物对脂肪肝的治疗有帮助，例如甘薯、苹果、牛奶，大蒜等。脂肪肝是一种比较常见的疾病，但是如果没有重视可能会导致肝硬化等疾病的出现，以上介绍的几种食物都对脂肪肝有一定抑制作用，希望对广大患者有所帮助，同时也希望脂肪肝患者能够早日康复。