宵夜有可能会引起脂肪肝吗，什么是脂肪肝

　　现在的社会物质发展的越来越快，人们越来越忙碌于自己的生活，因为忙碌，他们都忘记了休息，忘记了正常的作息习惯，我们应该在努力工作的同时早睡早起。我们要知道因为长时间的夜生活，使得人们吃宵夜的次数在逐步的增加，目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康。

　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病是一种较为普遍的疾病，已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。目前根据调查可知常常吃宵夜会引起脂肪肝的。所以常常吃宵夜的人们就应该多加注意了。

　　脂肪肝如果在早期得到了诊断并及时治疗常可恢复正常。患有脂肪肝的，主要是经常大鱼大肉、饮食无节制的人，长期饮酒的人，所以可以得知肥胖者和长期不运动的人都是脂肪肝的高发人群。因此想要远离脂肪肝一定克服不良的习惯。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。还有在日常生活中对于饮食也应该多加注意，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及多吃高蛋白质的瘦肉、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。接着，适当增加运动。如果有需要就要进行药物治疗。

　　最后，有人会说，既然吃宵夜会患上脂肪肝，那我不吃就是了，但是我们要知道并不是只有吃宵夜才会患上脂肪肝，而是有很多的原因都会使得我们患上脂肪肝，比如饮食问题，运动问题等等，这些都会使得我们患上脂肪肝。所以我们在生活中要多多的注意一下才行。