饥饿减肥会燃烧脂肪吗，小心饿出脂肪肝

　　减肥是很多人终身的事业，特别是对于女性来说，不管身形如何，总是走在减肥的道路上。现在减肥的方式非常的多，但是有一部分人选择节食，也就是靠饥饿来减肥。下面我们就一起来了解一下，饥饿减肥真的可以燃烧脂肪吗，以及饥饿减肥的不良后果是什么。

　　首先我们要明确，饥饿减肥确实可以减去一小部分的脂肪，但是这个方法还有一个严重的后果，那就是脂肪肝的出现。通常来说，脂肪在体内的过度堆积会导致肥胖而引起脂肪肝，但是减肥的时候产生的过度饥饿，也会导致脂肪肝的出现。因为长期的饥饿会导致胃肠道出现吸收障碍，在机体蛋白质不足的情况下，会导致肝脏代谢功能的障碍，甘油三酯就会大量的堆积在我们的肝脏，形成脂肪肝。

　　在出现脂肪肝之后，身体的其它的脏器也会接着出现各种各样的问题。所以说，饥饿减肥是一种不可取的减肥方式，除了脂肪肝之外，饥饿减肥还会造成以下几种危害。

　　1、优质蛋白不足。蛋白质是形成细胞的重要物质，当饥饿减肥的时候，体内的蛋白质含量不足，就会影响到整个身体的正常机能，出现抵抗力下降和内分泌紊乱等情况。

　　2、各种维生素不足。维生素的摄入不足还会导致我们身体出现各种各样的问题，维生素的不足影响到我们的生殖系统，脂肪的代谢以及皮肤的状态，同时还会影响我们的抵抗力。

　　以上就是有关于饥饿减肥会燃烧脂肪吗以及小心饿出脂肪肝的介绍了，希望以上的知识可以帮助到大家。饥饿减肥在短期是可以达到体重下降的目的，但是身体会产生一系列的不良反应，所以减肥还是要遵循健康的原则。