小心过度节食引发脂肪肝，导致脂肪肝的原因

　　脂肪肝是我们非常熟悉的一种疾病，在我们国家患有脂肪肝这种疾病的人非常的多，得了脂肪肝与我们在日常饮食当中的一些不良习惯有很大的关系，我们只知道常吃高热量的食物会导致脂肪肝，但是很多人却不知道过度节食也会导致脂肪肝。很多减肥的女性会用节食的方式来控制体重，这是一种很危险的做法。

　　相信大家对于过度节食会引起脂肪肝这种说法是非常诧异的，但是这却是客观存在的一种事实，因为过度的节食会导致我们的肝脏受到损伤，引起肝脏代谢出现一定的障碍，这样就会导致我们身体当中多余的脂肪不能够及时排出体外，而且会使这些脂肪堆积在我们的肝脏，诱发脂肪肝。所以说在生活中经常采用节食这种方式来进行减肥的朋友们一定要注意，过度节食小心导致脂肪肝。

　　除了过度节食之外，导致脂肪肝产生的原因还有很多，比如说经常吃肉的人群，生活当中有很多人的饮食习惯是非常不健康的，他们以肉类食物为主，很少吃主食或者是其他的食物，这样就会导致脂肪代谢产生混乱的情况，看到肉类食物会产生大量的脂肪和热量，在我们身体当中排泄不出去，就会导致脂肪肝的产生。除此以外，在日常生活当中，常吃蔬菜而不吃其他食物的做法也会导致脂肪肝。

　　总的来说，过度节食是会引发脂肪肝的，而且过量的吃肉或者其他油腻的食物也会导致脂肪肝的产生，所以说我们在日常饮食当中一定要注重营养的全面性和科学搭配，不要极端地只吃某一种食物，这样不仅会导致脂肪肝也会引发其他的疾病，对我们的身体健康是非常不利的，只有全面地摄入营养才能够保证我们的健康。