宝宝快六个月了怎样添辅食?
宝宝在6个月以后就开始吃辅食了,虽然宝宝还要喝母乳或是奶粉,但随着他不断长大,身体需要的营养也越来越多,单靠母乳或奶粉很难满足营养需求,一不小心,宝宝就会缺铁,缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。
6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄,鸡蛋黄里含有锌和卵磷脂,是很补脑的食物,把煮熟的鸡蛋里的蛋黄用小勺挖出来,加入母乳一点点和蛋黄搅拌均匀(奶粉就要加上水),不要太干了就可以喂了,开始可以先试喂一小勺,观察宝宝的反应,如果宝宝爱吃可多喂几勺,如果宝宝吐出来了,也不要放弃,每天坚持喂3到5勺,让宝宝逐渐适应,开始加的母乳或水可多些,一点点让蛋黄由稀变稠状。
有些宝宝在4、5个月就开始吃辅食了,我觉得这要因人而异,看宝宝对辅食的接受程度,但最晚不要超过6个月。还可以给刚添加辅食的宝宝喂一些米汤,大米汤,小米汤均可,可不要小瞧了这些米汤哦,米汤就是做粥时,开锅后聚集在粥表面的一层黏黏的米油,它们营养丰富的呦,小米汤含有烟酸,维生素B1,B2和磷铁等,还有一定得脂肪和碳水化合物,对宝宝脆弱的肠胃消化很好,米汤可以和蛋黄拌在一起吃,刚加辅食的宝宝一天可吃一顿,婴儿碗的四分之一。再大点的宝宝吃煮的软软的小米粥更好了,小米粥想要煮软,一定要小火煮上45分钟以上才算软。如果有时着急或不太方便,给宝宝买质量好的米粉也很好,建议开始买原味的米粉,有些米粉里放蔗糖,有些放冰糖,建议选放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再换一些混合的,比如红枣猪肝米粉。
给宝宝吃一些蔬菜水果也是很有必要的,开始的时候蔬菜一定要用水煮成菜汤给宝宝喝,因为宝宝胃肠消化系统弱,不能给宝宝原蔬菜汁喝,水果也是一样,可以吃的蔬菜有大白菜,小白菜,油菜,西芹,胡萝卜,西兰花,水果有苹果,甜橙,水晶梨,火龙果,香蕉等,家里可以买一台搅拌机,待宝宝大一点的,可以给她做各种泥状的辅食,像玉米,豌豆,胡萝卜,山药等硬点的食物,煮熟后,放进搅拌机里搅成糊状,用冰箱里冻冰块的模子装好,懂成一块一块的,要吃的时候就拿出来一块化了用微波炉加热透就能吃了。西红柿有些宝宝吃了会过敏,建议不要生吃,橙子,猕猴桃,等酸性的水果有些宝宝也会过敏,一岁以内的宝宝建议吃苹果和白梨就够了,宝宝感冒嗓子里有痰的时候还可以给她煮冰糖雪梨水和很管用。
对于肉类的添加,7,8个月宝宝适合添加,最好不要添加过早,尤其是虾,过早吃真的会过敏的,宝宝身上会起一片一片的小红疙瘩,可以先给宝宝吃肝泥,买新鲜的猪肝,煮的时候放点陈皮去腥,煮熟后用搅拌机打成糊状也是用冰模冻起来。再就是吃鱼肉对宝宝比较好,黄花鱼,刀鱼,三文鱼这些深海鱼都很有营养。但注意一定要挑净鱼刺。制作方法建议都用蒸的比较好。怕腥就放点陈皮一起蒸。猪肝是最好的补锌食品,鱼肉也是补锌和铁最好的。建议宝宝一岁以内不要吃猪肉和牛、羊肉,因为他们即使打成泥了吃在宝宝肚子里也很难消化。
因为本人就是一个两岁孩子的妈妈,以上写的都是自己在喂养孩子上渐渐总结的经验,我的宝宝现在两岁是个健康活泼的小女孩,我为母乳到她13个月,在辅食上也精心喂养她,不让她缺少任何营养,当然在孩子喂养上也走过很多弯路,吃过亏,我相信任何一个新妈妈都是在养孩子中不断学习知识,在学习中养育子女,现在女儿可以和大人一起做在饭桌上欢乐的吃饭。当然我们的饭菜口味都很淡。希望我的一点经验可以帮助到其他的妈妈。