如何对付脂肪肝？

　　什么叫做脂肪肝呢？从另一个角度来看的话脂肪肝就是在肝脏有过多的脂肪堆积，但是一旦发生了脂肪肝这种疾病我们应该怎么对付这种疾病呢？专家建议患者首先是找到发生这种疾病的原因，然后根据病因进行治疗，其次是需要做好日常的保健和营养，具体的我们看看以下汉族那几是怎么治疗的。

　　首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

　　任何疾病在接受治疗之后最重要的就是保养，因为保养工作做的是否到位影响到患者是否可以避免再次发生这种疾病，针对于脂肪肝这种疾病的治疗以上专家就阐述了这么多，我们一旦患有脂肪肝这种疾病应该知道怎么去做了吧，如果您还有不了解的或者是存在疑问可以像专家请教。