五大食物帮你缓解脂肪肝

　　现在不少人在体检的时候被检查出来有脂肪肝，不管是轻度的脂肪肝还是重度的脂肪肝，大家都应该引起重视，肝脏是人体非常重要的器官，对于已经出现脂肪肝的人来说一定要在饮食上多加注意。

　　洋葱

　　洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止脂肪肝和治疗动脉硬化症。

　　牛奶

　　牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

　　樟芝

　　台湾牛樟芝中富含丰富的三萜类成分能直接作用于肝脏，日常服用百~年~牛~樟~芝能有效预防脂肪肝，而脂肪肝患者服用能改善脂肪肝，降低肝脏损伤。

　　脐橙

　　脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。

　　以上食物对于脂肪肝患者是很有益处的，可以帮助患者清理肝脏堆积的脂肪。不管是已经检查出来有脂肪肝了，还是现在处于健康状态，现在生活水平很高，吃的大鱼大肉都比较多，预防脂肪肝也就变得非常重要了。