秋冬季宝宝气虚多汗调理方法，有哪些食疗方法

　　许多家长反应，尤其是在秋冬季节，宝宝们在睡觉后会出现大量出汗的情况，额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至连枕头都湿了，所以家长们特别担心。夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩子的正常生长的。那么家长们就要多上点心，对于秋冬季宝宝气虚多汗进行及时的调理。下面就来跟大家一起了解一下调理的方法和一些有效的食疗方法。

　　专家认为一般下夏季过后，孩子往往受季节转换影响，出现营养不足、各种疾病的状况，从而导致宝宝们的机体处于较虚弱的状态，就很容易出现夜间盗汗的症状。而且爱出虚汗的宝宝一般会偏食、挑食、体型消瘦、易烦躁等，对于秋冬季宝宝气虚多汗的问题，还是要从调理入手，是孩子的机体达到平衡状态就好了。

　　对于秋冬季宝宝气虚多汗的症状，一般可以通过中药和饮食调理。家长可以用中药太子参、百合、五味子配合其它药物煎服给孩子服用；或者在每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等；都有很好的益气止汗的效果。说到饮食调理，对于大家来说最普遍简单的，只要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就可以了。

　　这里还要该大家推荐一些食疗方，例如一些粥类红枣莲子粥，冰糖银耳粥、百合龙眼粥等等，对滋阴益气有很大的好处。用瘦猪肉、黑豆、小麦煲成汤食用，也是很有帮助的。乌梅、浮小麦、大枣煮汤饮用对于精神不振、口渴的宝宝是特别好的。平时注意少吃些辛热上火的东西，以免加重症状。还有锻炼身体是改善小儿体虚的重要手段，家长要多引导孩子进行户外的体育活动。

　　最后通过上面提到的内容，大家一定都了解到秋冬季宝宝气虚多汗的调理方法和一些饮食方。家长们就要多上心，对孩子的身体健康负责。多观察孩子的变化，对于宝宝气虚多汗的症状要耐心调理，注意孩子的日常饮食，适当进行体育锻炼，增强体质，对于病情都是很有好处的。