脂肪肝患者如何自疗自养

　　经常有人到医院做B超检查时被查出有脂肪肝的症状，当得知自己患有脂肪肝以后，很多人都会表现的十分惶恐，其实脂肪肝在临床上并不算是一种严重的肝病，患者只需要多注意调理，就会控制住病情的发展。下面就来介绍一下脂肪肝的自疗自养方法。

　　治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

　　下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

　　1、绝对禁酒。

　　2、选用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。

　　5、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6、忌食煎炸食品。

　　7、不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12、每天摄入的盐量以5-6克为限。

　　13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　14、经常吃鱼、虾等海产品。

　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

　　希望上文介绍的内容能够给予大家一定的帮助，如果您现在已经患上了脂肪肝，就必须注意疗养。另外，脂肪肝如果得到了更进一步的发展，会形成肝硬化，这时就会给患者的身体造成很大危害。所以，患者必须时刻注意。