两类人群易患脂肪肝，七种食物帮你远离

　　肝脏是人体的解毒器官，主要负责分泌胆汁还有去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质等作用，是会因为快速减肥，糖尿病，酒精，药物，脂肪等原因而有脂肪肝出现的，会给患者带来疲倦乏力、恶心、呕吐等不适的症状，那么哪两类人更易患脂肪肝，哪七种食物可以远离呢？

　　更易患脂肪肝的第一类人是酗酒的人，因为大量的酗酒是会影响到肝脏内脂肪酸的代谢，在酒精里的乙醇进入人体后，在肝脏里代谢会转化为甘油三酯，长期这样就会导致大量甘油三酯过高，患上脂肪肝。

　　第二类人是肥胖的人，肥胖的人大多爱摄入含脂肪比较高的食物，像一些油炸，熏烤等垃圾食物，吃的过多就会加重肝脏的负担，引起脂肪肝。

　　远离脂肪肝的第一种食物是山楂，山楂所含的黄酮类具有扩张血管、降低血压、降胆固醇的作用。

　　第二种食物是牛奶，牛奶所含的钙质，可以起到抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收的作用。

　　第三种食物是海带，海带内含丰富的牛磺酸，这种牛磺酸能降低血还有胆汁中的胆固醇。

　　第四种食物是葡萄，葡萄能使胆固醇降低，抑制血小板聚集。

　　第五种食物是大蒜，大蒜含有蒜素跟硒等矿物质，能够降低血液的粘稠度，减少血液中胆固醇，防止血栓的形成。

　　第六种食物是苹果，苹果是营养最全面的水果，富含钾，能让人体内多余的钠盐排出，维持正常的血压。

　　第七种食物是胡萝卜，胡萝卜含有果胶酸钙，能够跟胆汁酸结合从大便中排出，降低血液中胆固醇的水平。

　　这两类人更易患脂肪肝，吃这七种食物能远离，因此人们可以在平时的饮食上适当的摄入一些，对健康是有很大的好处的，而已经患上脂肪肝的患者也要尽快就诊，以免病情加重，更加难以痊愈。