八个月的宝宝吃什么钙好？

　　八个月宝宝的宝宝即将满一周岁，这个时候的宝宝很容易身体缺钙。八个月宝宝身体缺钙很容易导致免疫力低下，容易生病，不好入睡。缺钙也容易导致小孩子一直哭闹不停，烦躁不安。可见钙质对八个月宝宝来说是很重要的。下面，我们就来看看八个月宝宝吃什么补钙。

　　八个月宝宝吃什么补钙呢

　　1、食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。

　　2、对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。

　　3、吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分，使这类食品成为高钙食品。

　　宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

　　材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。

　　调味料：盐，酱油。骨头汤菜肉粥

　　做法：

　　1，将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。

　　2，瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。

　　3，当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。

　　4，青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐。

　　以上就是八个月宝宝可以选用的一些补钙方式了，只要不是通过钙片补钙就可以长期坚持补钙，这样身体骨骼发育会比较好，骨骼也更健康。从食物中获取钙质最健康，也不会导致过量摄入引起钙质沉淀在身体而引发结石的问题。