十个月宝宝可以吃海苔吗，多大的宝宝可以吃海苔

　　对于广大的妈妈们来说宝宝的健康是头等大事，关于宝宝所进食的东西她们都会十分重视，无论是在为宝宝添加辅食还是在为宝宝选择零食都会小心谨慎。都说一岁以下的宝宝是不宜食用调味品的，那么十个月宝宝可以吃海苔吗？想很多妈妈们都想知道答案，还有就是多大的宝宝可以吃海苔？

　　十个月宝宝的饮食是很多妈妈们关注的事情，这个时期的宝宝正在生长发育，所以需要吸收大量的营养，海苔的营养价值非常高，不仅是维生素的宝库，还含有铁、钙等多种矿物质。

　　海苔的脂肪含量在全部营养成分的占比较低，但当中有利于神经系统发育的EPA的含量的占比高达五成以上，再加上含有大量人体所需的一些矿物质和维生素，长期食用海苔可以改善微循环和增强免疫力，对于宝宝们来说是不可多得的一和健康零食。然而干海苔的盐分和味精比较重，不宜长期连续食用，更不可多食，一次不宜超过1两，并且建议宝宝满一岁后再吃海苔。

　　一岁后宝宝的饮食已经接近于成年人水平了，所以很多东西都可以给宝宝直接食用，例如小袋装的海苔薄片，妈妈直接给宝宝食用，也可以将海苔薄片撕碎撒在蒸蛋上面，好看又好吃，美味又营养。但是这些小食品类的海苔不要给宝宝多吃，毕竟里面含有添加剂，而且味道太咸，过重口味的东西宝宝吃了不利于健康。

　　海苔营养价值高，是一种老少皆宜的健康零食，一片海苔所提供的微量元素意义不凡，因此受妈妈们重视。但是海苔中的矿物质成分高，所以不建议过早给宝宝食用，至少要在宝宝一岁之后才能喂食海苔，并且不能多吃或常吃，吃完后还要及时给宝宝喝水。