3岁宝宝身高体重不达标怎么办

　　3岁的宝宝已经到了上幼儿园的年龄，没个年龄段的孩子都有有一个发育标准指标。如果你家的孩子无论是体重还是身高都无法达到标准值，而且距离标准值距离很大，那么你的孩子可能存在着问题。家长最好是积极采取一系列的措施来进行干预。那么3岁宝宝身高体重不达标怎么办呢？

　　饮食方面

　　要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法，第一个就是饮食方面的。

　　专家提醒：

　　1、宝宝要多吃含钙高的食品，有利于骨骼的发育。

　　2、奶，肉，鱼，菜，水果之类的要营养均衡。

　　睡眠方面

　　要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法，第二个是睡眠方面的。

　　专家提醒：

　　1、一定要睡得足，保证良好的睡眠质量。

　　2、晚上十点后宝宝就应该要入睡了，晚上十点到凌晨的两点，是人体身长激素分泌是旺盛的时候。

　　运动方面

　　要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法，第三个是运动方面。

　　专家提醒：

　　1、平时要多带宝宝户外活动，伸展四肢。

　　2、多晒太阳，有利于加速新陈代谢，这样宝宝可以长得更快些。

　　四、三岁男宝宝身高体重的标准

　　1、三岁男宝宝身高的标准：86.3-109.4cm，平均97.5cm。

　　2、三岁男宝宝体重的标准：10.61-20.64kg，平均14.65kg。

　　3、三岁男宝宝头围的标准：45.7-53.5cm，平均49.6cm。

　　五、三岁女宝宝身高体重的标准

　　1、三岁女宝宝身高的标准：85.4-108.1cm，平均96.3cm。

　　2、三岁女宝宝体重的标准：10.23-20.10kg，平均14.13kg。

　　3、三岁女宝宝头围的标准：44.8-52.6cm，平均48.5cm。

　　如果你家的宝贝身高体重不达标，那么你需要按照本文所讲的这些方法积极对宝宝的饮食和睡眠等方面进行干预，通过这些积极措施的实施你家宝贝的体重和身高可能会获得一定程度的前进，与标准值的差距可能会缩小哦。