七个月宝宝可以吃什么蔬菜

　　七个月宝宝可以吃什么蔬菜？七个月的宝宝可以吃很多的蔬菜了，而且蔬菜当中含有更加均衡和丰富的营养，相比奶粉来说，蔬菜当中的营养会更加全面一些，所以当宝宝七个月的时候，妈妈们要适当的给孩子增添一些蔬菜类的辅食，下面我们就给大家介绍一下，适合七个月宝宝吃的蔬菜。

　　七个月的宝宝可以选择一些豆类的蔬菜，比如说扁豆，蚕豆等等，这些豆类蔬菜当中含有非常丰富的蛋白质，在给孩子提供维生素和矿物质等营养成分的同时，还能够给孩子提供必需的蛋白质，防止孩子出现蛋白质缺乏的情况。而且这些豆类蔬菜当中含有非常丰富的铁，七个月的宝宝吃富含铁质的食物，能够起到促进造血功能的作用。也能够有效的预防孩子出现贫血的症状，所以宝宝七个月时，妈妈们可以选择这些豆类，煮熟后压成豆泥，喂给孩子吃。

　　除了豆类蔬菜之外，还有很多蔬菜都比较适合七个月的宝宝吃，比如说胡萝卜，油菜等等，但是这些蔬菜宝宝吃起来比较困难，妈妈们在制作这些蔬菜的时候，应该先将它们煮熟，然后再用料理机将它们打碎成泥状，喂给孩子吃。或者可以直接将这些蔬菜打成汁，做成蔬菜汁喂给宝宝喝。在给宝宝吃这些蔬菜的时候，应该注意不要在蔬菜当中加入盐分等调味品，而且要尽量少给孩子吃菠菜中草酸含量比较高的蔬菜。

　　以上就是七个月宝宝应该吃的蔬菜，七个月的宝宝可以吃的蔬菜种类有很多，除了以上我们给大家介绍的这些之外，妈妈还可以给孩子吃一些西红柿等蔬菜，将西红柿打成泥，或者榨成汁之后给孩子吃都是非常不错的。西红柿还可以用来熬成酱，配在米粥等食物当中喂给孩子吃也很有营养。