四个月宝宝趴着睡觉好不好

　　由于现在医学方面的发展并不是那么的先进，所以现代医学至今未能找到引发婴儿猝死的确切原因，但普遍认为，婴儿关键生长期时心肺功能的不成熟致使保护反应失效，加上外部压力，比如就是趴着睡觉啊，才会引发了上诉症状，0到12月大的婴儿始终应该以仰卧姿势睡觉，建议仰着睡，趴着玩，尤其是宝宝还没未会自主翻身前，趴着睡还很可能会捂着自己的口鼻，是很危险的。

　　1，不要将枕头垫在宝宝的头下，宝宝会很不舒服的，如果将枕头垫在婴儿的头部，将会使得宝宝的前颈部弯曲度加大，然后呼吸感觉不舒畅，就像一个成年人试着把下巴内缩，头颈低弯，此时感觉呼吸较不顺畅。而这正是宝宝头部垫在枕头时睡觉的感觉，颈部向前弯曲压迫呼吸道，仿佛低了头在睡觉。

　　2，要注意宝宝的睡觉姿势，当宝宝颈部过度弯曲或姿态不佳而有呼吸不顺时，也会无力挣扎，时间稍久呼吸力量耗尽后，就会因无力呼吸而导致窒息的，如果是当宝宝生病时，全身原本就较无力，更不可能自己调适头颈的位置，容易发生危险，所以父母一定要看好宝宝的睡觉姿势。

　　3，妈妈要经常留意宝宝睡觉时周围的冷热温度及湿度的变化，尤其要避免宝宝皮肤暴露在冷风或强烈日晒下，这样晚上睡觉，宝宝会感觉身上很痒，睡得不安稳，除了注意天气变化，妈妈不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛等也会刺激皮肤，从而降低睡眠质量。

　　那么四个月的宝宝睡眠时间多少才是合适，新生儿通常每天要睡18～20个小时，但像四个的的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2到3个小时弄醒一次，以方便喂养，尤其是三四个月以内的宝宝，因为头部大而重，颈部肌肉又弱，所以颈部肌肉无力控制头部位置，这可由以下的动作获得证实，当把小宝宝上半身扶正直时，其头部会左右晃动不定或向下垂，会影响睡眠质量的。