胆囊炎患者应如何护理自己的身体

　　如今胆囊炎这种疾病的发病率已经接近于急性阑尾炎了，主要的症状表现是腹部疼痛，疼痛的部位主要出现在右上腹部，刚开始的时候是隐痛，慢慢就会出现持续疼痛，到最后难以忍受，坐立不安。人们得了胆囊炎以后是有很多地方需要注意的，下面来看看到底有哪些地方需要注意吧！

　　1、改变以前不良的饮食习惯

　　大多数人得胆囊炎都跟自己不良的饮食习惯有关，在得了胆囊炎以后更要注意平时的饮食了，少吃脂肪含量高、烧烤类食物，多吃一些纤维素高的食物，注意多摄入维生素C、维生素B6、维生素E的食物。适量补充蛋白质和维生素，是为了让自己的体质增强，促进修复，并可预防胆色素结石的形成。蛋白质以每日50g～70g较为合理。

　　2、平时不要吃太多的肥肉

　　胆囊炎患者的胆管内壁经常是处于充血水肿的状态下，加上很多胆囊炎患者伴有胆石症，胆道会被堵塞，导致胆汁排不出去。含有脂肪的食物吃得太多，会促进缩囊素的产生增加胆囊收缩的次数，造成胆囊内的压力升高，使得患者的疼痛感加剧。

　　3、多吃橙子可以预防胆囊炎

　　相关调查数据显示，平常生活中多吃橙子是可以预防和减少胆囊炎的发生的，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

　　通过专家的介绍相信大家已经知道了胆囊炎患者要注意哪些了，如果您不幸得了胆囊炎的话，请您一定要注意上面的这些事项，这样做也是为了您可以早点恢复健康。还有从上面文章不难看出胆囊炎这种疾病是可以通过平时合理的饮食进行预防的。