荨麻疹患者谨记的四条保健原则

　　荨麻疹患者在病情初期就应当给予重视，及早到医院去诊断和治疗，荨麻疹是一种过敏性皮肤疾病，治疗起来相当棘手，不少患者治疗之后还会复发。除了配合医生的正规治疗外，患者朋友们还应当做好日常保健工作。那么，荨麻疹患者要遵循的保健原则是什么呢？

　　一、切忌抓挠。很多荨麻疹患者在发病的时候，习惯用手抓挠，企图达到止痒的效果。其实抓挠不仅不能止痒，还可能加重病情。这是由于在抓挠时局部皮肤的温度升高，血液流动加快，释放出更多的过敏原，不利于荨麻疹病情的恢复。

　　二、不要热敷。有的患者在瘙痒难忍时，选择用毛巾或者其他物品对患处进行热敷。热敷能够暂时缓解局部皮肤的瘙痒感，但是热量会使患处血管受到刺激，从而发生扩张现象，释放更多过敏原，导致荨麻疹加重或者反复发作。

　　三、饮食调理。荨麻疹患者的饮食方面一定要加以注意，多吃一些富含维他命C、维他命B群以及碱性食物，比如绿茶、海带、胡萝卜、苹果、绿豆、薏仁等等，补充身体所需的营养。对于自己容易过敏的食物或者发物一定要少吃，最好是不吃。此外，油腻、辛辣刺激性的食物也要少吃。

　　四、劳逸结合。现代社会，人们的工作生活压力很大，很多人有熬夜的习惯。荨麻疹患者一定要注意规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，避免过度疲劳。平时适当参加一些体育锻炼，提高机体免疫力。

　　荨麻疹要彻底治愈是比较困难的，而且容易反复发作，给患者朋友们带来极大的痛苦。要想尽早摆脱荨麻疹的困扰，患者一定要及早治疗，同时做好日常保健，双管齐下，这样才能得到良好的治疗效果。平时最好穿着棉质衣物，少穿紧身以及化纤材质衣物，贴身衣物要勤洗勤换。