男性应该如何预防尿道炎呢

　　预防尿道炎的重点是在于避免接触感染，临床上，尿道炎的主要感染途径是，性行为不洁，上行感染，以及邻近器官炎症的直接蔓延，比如盆腔炎，包皮龟头炎等。在预防尿道炎上，需要严格重视这3个方面。下面就预防尿道炎的方式进行具体介绍：

　　1、经常清洗外荫和肛门：

　　清洗时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛|门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿|道口。

　　2、多锻炼：

　　适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

　　3、性交后尽快排尿：

　　排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时应该向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　4、健康饮食：

　　饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　5、讲究个人卫生：

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　4、选择棉质内裤：

　　避免穿紧身内裤及紧身裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持荫部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　5、保证睡眠充足和性生活规律：

　　睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要注意性生活规律，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段要适当减少次数。

　　6、尽量多喝水：

　　临床证明，每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿|道炎的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿|道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　女性的尿道比较短，非常容易致使细菌干扰，并且尿道内本身就具有菌群，只是尿道具有防御系统，一般情况下都不会被感染，但若是刚玉系统被破坏，菌群大量繁殖，或者是身体免疫力降低的情况下，就有可能引起感染，导致尿道炎的引发。