五个方法预防尿道炎

　　尿道炎，这种疾病往往可以是患者尿道周围产生了一些炎症，这些炎症有的时候会让患者在排尿的时候感觉到疼痛。在炎症疾病继续发展的时候，也会很容易让周边的器官感染上一些炎症。那么，尿道炎疾病的应该怎样来预防呢？

　　治病不如防病，夏秋之交天气仍然炎热潮湿，人们出汗较多，注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。

　　第一，多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

　　第二，不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　第三，适量运动。虽然天气热，最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。

　　第四，保持卫生。如果出汗多，最好每天冲个凉。

　　第五，穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。

　　上面就是关于预防尿道炎疾病的五个方法。患者在平时的时候，可以进行一些体育的锻炼，跑步，爬上，这些都可以，同时保持一个好的心情。争取在每一个礼拜都有一次外出活动的机会，不要经常性的闷着，要多出去透气才行。