注重科学饮食，避免荨麻疹有良策

　　荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，荨麻疹与外界环境因素与自身过敏体有一定的关系，必要的情况下还要去医院检查过敏源，这样就能清楚的知道自己的，过敏源是什么了，然后自身从生活中远离这些过敏源，减轻荨麻疹的发病，另外科学饮食，对于荨麻疹有特殊的疗效。

　　荨麻疹的饮食一

　　很多时候的很多疾病患者最常听见医生说的话就是吃的清淡一些，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　荨麻疹的饮食二

　　不知道大家是否在吃药的时候有注意看说明书，很多药物都有提示忌口。荨麻疹的饮食忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。荨麻疹的饮食忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

　　风寒型荨麻疹食疗药膳：

　　1、生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克（研末），粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。

　　2、防风苏叶猪瘦肉汤：防风15克，苏叶10克，白藓皮15克，猪瘦肉30克，生姜5片。将前3味中药用干净纱布包裹和猪瘦肉生姜一起煮汤，熟时去药包裹，饮汤吃猪瘦肉。

　　风热型荨麻疹：

　　临床表现：皮疹色赤，遇热则发，得冷则减，夏重冬轻，尿黄、舌质红，苔薄黄，脉浮数。

　　风热型荨麻疹可采用其他饮食疗法：

　　1、芋头茎煲猪排骨：芋头茎50克，猪排骨100克，将芋头茎洗净切块，猪排骨洗净切块，同放砂锅中加水适量文火煲熟食，每日2次。

　　2、冬瓜芥菜汤：冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟时加适量红糖调匀，即可饮汤服用。

　　3、醋糖姜汤：醋半碗，红糖100克，生姜30克，醋、红糖与切成细丝的生姜同放人砂锅内煮沸10分钟，去渣，每服1小杯，加温水和服，每日2-3次。

　　温馨提示：控制好自己的饮食，等于荨麻疹好了一半，当出现荨麻疹时，身上就会呈现出不同的疙瘩，红红的，并且痒，严重影响到正常的生活，发作时另患者瘙痒难耐，恨不得把皮给剥下来，对荨麻疹恨之入骨，荨麻疹患者一定要控制好自己的饮食，合理改善。