女性朋友哪些习惯可预防尿道炎
尿道炎的发生与女性朋友平时的生活习惯有着很重要的联系,所以女性朋友在平时的生活中要做好充足的准备,积极预防,才能降低该疾病的发生。那么女性朋友哪些习惯可预防尿道炎呢?相信很多人并不了解,下面专家详细为大家介绍下:
一、多喝水:长期憋尿可能会导致尿道炎,充分发挥水消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。
二、注意个人卫生:要注意个人的卫生,要勤洗澡、注意个人卫生,每天检查用干净的毛巾清洗外阴,不盲目使用洗液,选择卫生巾一定要注意产品的质量,不宜久存,避免滋生细菌,阴道妇科炎症。
三、注意清洗顺序:经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。常做日常检查,首先观察阴道分泌物再嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味并且感觉应是光滑、柔软的。
四、保证充足睡眠:每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。
五、勤洗澡、勤换内裤:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒,穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。
温馨提醒:尿道炎是女性比较头疼的问题,所以做好它的预防工作非常重要。如果发现自己有尿频、尿急、尿痛的症状出现,有可能是尿道炎来袭。所以及时去医院做好相关的检查,了解是什么原因引起的,才能更好地进行治疗。