女性如何在生活中做好尿道炎的预防工作

　　尿道炎是女性比较常见的疾病，由于比较普遍存在，所以很多女性朋友对它视而不见，久而久之，导致病情的加重，才想到去医院进行治疗。尿道炎危害不容忽视，在平时生活中做好预防工作是关键。那么女性如何在生活中做好尿道炎的预防工作？

　　1、补充水分。记得要多喝水，每隔两三个小时就喝一大杯水，首先是因为水本身就有排毒的作用，还有及时因为经常喝水排水，都是有细菌的排放，使其细菌不会在尿路繁殖，大量喝水会降低发病率。

　　2、及时排尿：如果膀胱中贮满尿液，细菌容易在里面繁殖，而排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。领客康健网小编建议多饮水，保证2-3小时排尿一次。

　　3、注意个人的卫生。少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道会出现炎症，并发尿道炎。另外，解大便时，必须用软纸擦净，记住，要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。

　　4、补充维生素C。天然维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

　　5、改变一些不良的习惯。比如过分清洗阴道。女性阴道有一种乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着很重要的作用。如果女性经常冲洗阴道，就会破坏正常的阴道环境，比起不经常过分清洗阴道的女性而言，这类女性更容易造成感染引发尿道炎。

　　温馨提醒：女性朋友很容易患一些妇科疾病，所以女性朋友在平时生活中要注意个人卫生，做好尿道炎的预防工作，才能远离它带来的苦恼。一旦发现它的存在，一定要第一时间去医院进行检查，明确原因，才能有针对性地进行治疗。