肝肾损伤怎么恢复，揭秘肝肾损伤的三个康复方法

　　导致肝肾损伤的原因非常多，药物、酒精、病毒、免疫性肝病等都是导致肝脏功能受损的常见原因，经常憋尿、滥用药物、暴饮暴食会影响肾功能。治疗的时候要针对不同的病因，然后采取不同的疗法，同时也要特别注意日常生活中的护理，下面看看肝肾功能损伤怎样修复。

　　1、积极治疗

　　患者必须要到医院去找到原因，如果是药物引起的，要把这个诱因解决，如果是酒精引起的必须要戒酒，如果是病毒造成的要结合药物进行治疗，这样才可以避免损伤进一步加大。

　　2、调整饮食结构

　　肝肾脏有损伤的患者要特别注意饮食，要吃一些高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪的食物，同时还要保证营养均衡，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养元素都要保持一个平衡摄入的状态，这样才可以保证营养全面，对肝肾的修复才有帮助。辛辣刺激性大的食物要远离，而且患者平时的饮食要有节制，不要暴饮暴食，过饥过饱都会影响健康。尽量规律饮食，同时增加维生素的摄入，受损细胞的修复需要多种维生素，因此患者要多些新鲜的蔬果，粗粮也要适当食用。

　　3、注意生活作息

　　患者切记不要熬夜，按照中医理论分析，肝藏血、肾藏精，肝肾受损人的精血就会不足，所以一定要注意养好精神，尽量在11点钟之前休息，中午也要睡午觉，不要用脑过度，也不要过度劳累，要注意劳逸集合，这样才有利于肝肾功能的恢复。

　　肝肾是人体的主要排毒、器官，患者要避免随便用药，使用每一种药物之前都要咨询医生，因为赶很多药物都是要经过肝肾代谢的，肝肾功能已经受损，如果在随便服用药物就会加重损伤，特别是消炎镇痛类药物，患者更加要尽量避免。