胆汁反流性胃炎应该多吃什么

　　胆汁反流性胃炎属于慢性浅表性胃炎，大多数出现胆汁反流的患者容易出现烧心，胃肠不适、灼热感、早期隐痛、口苦、咽干、大便不畅等症状，这些都是由于胆汁回流到胃里，破坏了胃粘膜屏障引起的一系列症状。那么，胆汁反流性胃炎应该多吃什么？

　　​1、多吃水果：蔬菜和水果是人体不可缺少的食物，即使是胃炎患者也可以多吃，但是在吃之前要把它煮软，这样胃才能更好的吸收。蔬菜中含有丰富的植物纤维，可以适度食用，但如果一次性吃得太多就很难消化了，所以水果可以吃得多些。

　　2、多吃富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物会刺激胃酸和胃泌素的分泌，胃泌素能增加食管下括约肌的张力，从而有效抑制胃食管出现反流的现象，对缓解胃肠不适起到重要作用。

　　3、清淡饮食：患者日常饮食应尽可能的保持清淡，食物不要太硬，细软易消化的最好。同时，患者应尽量避免少吃会降低食管下括约肌紧张度的食物，如浓茶、咖啡、巧克力、新鲜柠檬汁等，这类食物还含有一定的刺激性，会刺激胃粘膜，引起各种不适症状。

　　4、多吃富含维生素a的食物：类似胡萝卜、西红柿等黄红色的蔬菜瓜果。这类水果富含的维生素A能保持胆囊壁上皮健康，减少胆固醇结石的形成。除此之外，萝卜、果汁、荠菜、山楂等富含维生素A的瓜果还有助于利胆疏肝，可经常食用。

　　胆汁返流性胃炎对饮食有很高的要求，健康的饮食不但有利于疾病的恢复，还能控制体重，超重的患者常常会因为腹部压力的增加，而导致胃液经常返流，特别是仰卧时。因此，对于胃炎超重患者更应该积极控制饮食，努力减肥以改善返流的症状。