生活中预防胰腺炎应该注意什么

　　现在大家的生活都好了，大鱼大肉经常出现在大家的餐桌之上，因此大家的健康也出现了不良的状况，胰腺炎就在这个时候危害了很多人的健康，给大家的生活造成了负面的影响，因此现在预防胰腺炎是个非常急迫的事情，下面我们来看看生活中预防胰腺炎应该注意什么？

　　预防胰腺炎的关键：注意饮食

　　饮酒欢宴，这是庆祝佳节的传统习惯。这时要注意饮食的适度，切忌暴饮暴食。暴饮暴食特别容易引起胰腺炎、胆囊炎之类疾病的发作。这里着重说说胰腺炎患者的饮食。

　　胰腺炎重在预防。胰腺炎也是可以预防的，无论是初次的急性发作，还是慢性胰腺炎的急性发作，均应该可以预防。预防的主要环节就在于注意饮食。

　　不能酗酒，饮酒要适量。不能吃得太饱，不能吃得太油腻，特别在晚上更要注意。已有慢性胰腺炎的人，当然更不能这样。而且，即使在平时也要少食多餐。每天吃4-6顿，每餐的量减少，戒油腻，戒烟酒。

　　那么，已经发作了怎么办？急性发作时，当然应该马上看急诊。根据医生嘱咐，一般都应禁食，不要吃东西。病情控制后，再逐步恢复饮食。一般先开始吃些米汤、没有油的菜汤和一些水果汁、藕粉之类。吃了以后，没有什么问题发生，再吃些粥、豆腐、没有油的菜泥。

　　通常急性发作以后，总要有两个星期到一个月的时间禁止吃油腻的食品，蛋白质的量也要有所控制，不能太多，例如一天最多吃一个鸡蛋，还要把蛋黄去掉。然后，再逐步恢复正常饮食。

　　即使恢复正常饮食，也要以吃低脂的食品为主，例如豆制品、鱼，虾、蛋以及一些瘦肉。最好终身戒烟和酒，防止胰腺炎再度发作。原有慢性胰腺炎和胆囊炎的人也要这样，忌动物油、忌油炸食品。这样，你就可以度过一个欢乐祥和的节日。

　　以上的几段话，就是现在预防胰腺炎比较行之有效的方法，预防胰腺炎的宗旨就是要多进食粗茶淡饭，少吃高蛋白，高脂肪的食品，这样才能给我们的胆囊和胰腺减轻压力，避免胰腺长期遭到刺激，这样胰腺炎的发病才会越来越少！