妊娠糖尿病可以吃米饭吗

　　妊娠糖尿病患者可以吃米饭。糖尿病一般是对饮食的数量限制，但一般不限制食物的种类，日常吃的食物糖尿病患者大都是可以食用的，但含糖量较高的食物糖尿病人尽量少吃或者不吃，米饭、面条、馒头等主食患者都可以食用，注意每天的摄入量即可。妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的危害都较大，需要注意以下几点：

　　1、控制血糖在正常范围内。妊娠期糖尿病患者需要格外注意控糖，尽量不吃含糖量较高的食物，血糖升高到不可控制的范围对孕妇和胎儿的健康都会产生危害。孕妇妊娠期间情绪较为敏感，容易起伏波动，这同时也会引发血糖的不稳定，危害孕妇及胎儿。除日常控制外，孕妇还需要定时去医院检查，帮助维持血糖的稳定；

　　2、适当锻炼。适量运动有助于孕妇血糖下降，胰岛素敏感性升高，血糖也会随之控制在正常范围之内。孕妇需要注意选择较为温和的运动，且不宜过量，例如慢走、瑜伽等都比较适合孕妇做。每日适当锻炼对血糖保持在正常范围有好处，还可预防其他疾病的发生；

　　3、注意饮食。妊娠期糖尿病患者需要格外注意饮食，建议孕妇饮食以清淡为主，含糖量和含盐量、刺激性以及油炸食物尽量少吃或不吃，这些可以有效控制血糖，预防各类疾病发生。

　　如果孕妇在妊娠期出现糖尿病，需要尽快控制及治疗，这对孕妇的健康会产生危害，同时对胎儿正常发育会不利，另外血糖恢复至正常值后也不可以不运动、饮食不节制，需要长期保持。严格做到以上几点注意事项，可以有效减少该病对孕妇和胎儿的影响，保障他们的健康。