妊娠期糖尿病可吃番石榴吗

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，富含丰富的营养成分，其中尤以蛋白质及维生素C含量最高，且还含有维生素A、B及微量元素钙、铁、磷、钾、丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等有益成分，具有着强身健体、提高身体素质、收敛止泻、止血、健胃消食、消炎止血、降脂、抗癌、延缓衰老、美白肌肤等功效。并且因其还含有铬元素，这有助于改善葡萄糖耐量、降低血糖、降低血脂、增加胰岛素的敏感性，因此，对于妊娠期糖尿病患者是可以适量进行食用的。

　　此外，患者可在咨询医生或是营养师后，并结合自身病况来日常饮食做出合理计划，以避免食用高糖分、高钠盐、高脂肪、高热量的食物。日常可选择猕猴桃、无花果、桑葚等水果来进行食用，具体如下：

　　1、猕猴桃：是一种口感酸甜可口及营养价值丰富的水果，富含丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、微量元素等，具有着维持血糖平稳、活血化瘀、清热解毒、改善疲倦无力、水肿等功效。

　　2、无花果：其果实含有丰富的有机酸类物质、B族维生素、谷氨酸、寡肽、无花果蛋白酶、多种氨基酸、微量元素、蛋白质等有益物质，具有着健脾开胃、改善食欲不振及消化不良、降压、降低血糖等作用。

　　3、桑葚：其主要营养成分包括有水分、粗蛋白、纤维素、游离酸、必需氨基酸、多糖、多种维生素、红色素、矿物质等，具有着增强机体免疫力、促进新陈代谢、滋阴补血、改善失眠、镇静安神、抗氧化、抗衰老、使血糖维持在正常范围内等功效。

　　通过上述介绍可以了解到，对于妊娠期糖尿病患者而言，在患病期间是可以适量食用番石榴的。此外，还可依据医生或是营养师的指导来对日常饮食进行重新计划调整，以做好疾病的饮食禁忌，遵循饮食调理原则，从而保持血糖的稳定，保证母体的健康及安全。