妊娠糖尿病患者宜选择哪些水果吃

　　女性怀孕之后体内的激素水平发生了比较大的变化，再加上受到其他因素的影响，容易出现健康方面的异常状况，妊娠期糖尿病就是较为常见的一种疾病。一旦患上妊娠期糖尿病之后，女性在日常饮食方面需要加强多方面的注意。有人认为水果不能吃，但实际上并非如此，下面就将妊娠期糖尿病患者宜吃的水果，为大家一一做介绍。

　　第一、苹果

　　苹果的营养价值非常的丰富，能够增强体质，预防疾病苹果当中的糖分储藏的水平并不是很高，妊娠期糖尿病女性每天吃一个苹果，一般是不会让病情恶化的，不过千万不要过多。

　　第二、柠檬

　　柠檬是水果当中糖分含量比较低的，100克柠檬当中糖分的含量大概只有5%。同时柠檬当中还含有大量的维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，增强体质，在怀孕期间可以将新鲜的柠檬切片泡水喝。

　　第三、柚子

　　柚子糖分含量非常的低，怀孕期间吃柚子不会让血糖增加，而且还有助于降低血糖，这是因为柚子当中含有类似胰岛素作用的成分。患有妊娠期糖尿病的孕妇适当的吃柚子，有助于降低血糖的水平。

　　第四、草莓

　　草莓虽然味道比较甜，但是糖分含量并不高，含有的天冬氨酸可以自然平和的清除体内的重金属离子，对于防治妊娠期糖尿病有一定的效果。

　　第六、猕猴桃

　　猕猴桃热量低，糖分含量低，而且营养价值非常的丰富，对于改善妊娠期糖尿病患者存在的口渴、烦热等症状表现有一定效果。

　　患上妊娠期糖尿病之后适合吃的水果，除了上面给大家介绍的这些之外，还有石榴等水果其实也可以适当的摄入一些。不过整体来讲，孕妇应该注意定期监测血糖，将血糖控制在平稳的状态，制定健康的饮食计划，才能更好的保证自身和胎儿的健康。