孕妊糖尿病能吃大白菜吗

　　很多孕妇在怀孕期间由于受到多方面因素的影响，容易出现血糖偏高，这种情况在医学上叫做妊娠糖尿病，是近些年来发病率不断提升的一种疾病。一旦形成之后，要加强饮食方面的调节，可以多吃利于降糖的食物，那么妊娠糖尿病能够吃大白菜吗？

　　大白菜当中的营养价值非常丰富，还有多种维生素、矿物质，对人体健康非常的有好处，特别是其中的钙维生素C能够满足身体对多种维生素的需。大白菜的升糖指数也非常的低，属于低糖的食物，所以在患有妊娠期糖尿病期间，孕妇可以适当的吃一些大白菜，或在烹饪的时候尽量清淡一些，比如吃清炒的大白菜，或将大白菜煮一下，再进行凉拌。

　　孕妊糖尿病除了能吃大白菜，还可以吃如下几种食物。

　　第一、苦瓜

　　苦瓜具有植物胰岛素，其中的苦瓜皂苷，类似胰岛素的作用，能刺激胰岛素释放，具有降糖的作用，建议患者孕妊糖尿病之后可以适当多吃一些。

　　第二、南瓜

　　南瓜有助于延长胃的排空，其中的果胶还能够吸收肠道当中的水分，缓解肠道对糖的吸收，有助于降低餐后的血糖。另外南瓜当中的骨元素含量比较丰富，这是人体胰岛素合成所必须的元素，能促进胰岛素的分泌，达到降血糖的功效。

　　第三、黄瓜

　　黄瓜具有清热止咳的作用，黄瓜当中的一些成分具有一定抑制糖类物质的作用，另外还含有维生素C胡萝卜素等多种营养元素，对孕妇的健康有好处，但也应该注意黄瓜性寒凉，一次不要吃太多。

　　孕妊糖尿病发生之后在饮食方面需要格外的注意，大白菜、苦瓜、南瓜等之类的食物，都可以适当的吃一些，对于平稳控制血糖会有好处。另外孕妇发现血糖偏高之后，也应该适当的多吃一些粗粮，做到少量多餐，并结合个人的身体状况，进行适当的运动。