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妊娠期糖尿病和吃咸有关系么

  一般来说,孕妇在妊娠期吃咸不会增加孕期糖尿病的风险的。但是一般孕期不建议孕妇吃太咸,孕妇孕期吃太咸容易使孕妇出现妊娠高血压、水肿以及血管硬化等症状,进而影响胎儿和母体的健康。下面一起来了解一下具体的情况吧。

  妊娠期糖代谢出现孕妇需要的葡萄糖含量增加、胰岛素抵抗增加但是胰岛素分泌相对不足的状况,这就可能会使部分孕妇患上妊娠期糖尿病。一般来说,妊娠期糖尿病患者大多是大龄孕妇,肥胖或者是超重者,长期高糖、高脂饮食者以及有糖尿病家族史者。妊娠糖尿病的高血糖会增加生育的风险,因为在妊娠期孕妇的血糖比较高,就会间接使胎儿分泌过多的胰岛素,从而导致胎儿过度发育,造成巨大胎儿的产生,进而增加分娩的难度。

  从理论上讲,妊娠期糖尿病患者吃咸的食物并不会增高血糖含量,但是一般来说咸的食物都会有较为丰富的口感层次,可以刺激孕妇的味蕾、增加孕妇的食欲,这会使得孕妇摄入的食物量增加,进而可能会诱发孕妇血糖升高的病症。除此之外,太咸的食物很有可能会引起血管的并发症,使孕妇出现高血压等相关症状,间接引发妊娠糖尿病。

  因此,孕妇在妊娠期应当尽可能保持低脂、低盐、低糖饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃重油辛辣刺激含糖量高的食物,适当控制饮食,少吃多餐,尽量维持血糖的稳定。除此之外要严格的限制孕妇所有的饮料,水果以及果汁的摄入量,还有尽量少吃粥类面包等升糖快的食物。同时日常生活中还要多参加运动,保持良好的健康状态。