洁癖是一种病吗，洁癖应该如何治疗和纠正

　　洁癖是类似于强迫症的一种心理障碍，是常见且顽固的心理疾病。洁癖患者对于卫生过度关注，如果有不干净的地方就会不停的洗手，并且主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪的存在。洁癖之人总感觉身不由己，时时刻刻处在难受的状态。因此，治疗和纠正对洁癖患者来说尤其重要。

　　洁癖应该如何纠正和治疗呢？有以下几种疗法。

　　一、认知疗法。认知的目的在于纠正。首先要让患者知道自己的行为是不正确、不可取的。找出患上洁癖的主要原因，有些是因为小时父母错误的教育方式，有些是因为某些外物的刺激。每个人的洁癖起因不同，只有找出症结在哪里才能战胜洁癖。其次就是认识到洁癖的危害，除去心理上的影响外，洁癖还会使我们生病。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就会破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。

　　二、脱敏疗法。脱敏，顾名思义就是脱离敏感。洁癖患者可以让人陪伴自己置身于不干净的环境之中，可以是脏乱的公共厕所，也可以是小饭馆的后厨。开始时患者肯定会感到无比的痛苦，一刻也不想在那样的环境里多待，更是想找到水龙头一遍一遍的洗手。陪伴的人应该制止患者的行为，尽可能的鼓励患者坚持。不破不立，只有达到忍受的顶点才能产生脱敏的效果。

　　三、强迫疗法。洁癖患者可以在手腕处绑一条橡皮筋。一旦产生洁癖的行为，就拉起皮筋弹自己手，以感到疼痛的力度为宜。如果一直想做，就一直弹，从而达到强迫戒除洁癖的行为。

　　洁癖是比较难以纠正的心理障碍，需要患者和家属的共同努力。治疗不是一朝一夕就能完成的，因此要大家共同的坚持。矫正洁癖时，患者会承受很大的痛苦，家属应该鼓励、支持、陪伴他们。心理医生也要适时的进行疏导和指导，从而达到最好的效果。相信每一个有恒心和毅力的人，都能纠正洁癖，过上舒心快乐的生活。