便血常见的预防方法

　　便血是一种常见的疾病，很多人可能会认为便血是由于痔疮导致的，其实这种想法是错误的，引起大便出血的原因非常多而且比较复杂，那么在日常生活中我们要如何预防大便出血呢？让我们一起来了解一下。

　　1、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜；

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物；

　　3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动；

　　4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性；

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动；

　　6、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　上述就是便血常见预防方法，大便出血对身体的伤害是非常大的，因此大家一定要对该疾病引起重视，如果出现大便困难或者便血症状时，那么建议患者们一定要尽快的去医院接受相关方面的治疗。