头发越来越少是什么原因导致的

　　一头乌黑浓密的头发可以为整个人增色不少，然而生活当中很多人都饱受掉发的困扰。长时间的掉发会让他们的头发越来越少，这样一来就会让整个人的颜值受到影响，甚至还会影响心情，所以建议积极找寻头发越来越少的原因，进行正确改善。那头发越来越少，究竟是什么原因导致的呢？

　　1、长期营养不良

　　头发越来越少可能是因为长期营养不良所造成的，一个人身体保持健康状态，才能够由内而外的焕发光彩，但如果长时间营养不良的话，就会让身体的新陈代谢出现问题，此时不仅会出现脱发的状况，还会让头发变得枯黄毛躁。为了改善这种状况，建议在平时生活当中多吃新鲜的蔬果，不要刻意的控制饮食。

　　2、精神高度紧张

　　若患者在日常生活当中的压力比较大，经常保持高度紧张的状态，那么就会使中枢神经功能紊乱，同时还会让毛囊营养不良，最终就会使毛发进入休止期，停止生长。这个时候再加上不断的脱发，就会让发量越来越少。

　　3、梳头或扎发太用力

　　长头发的人群因为头发太长，所以是很难疏通的，若这个时候胡乱的拉扯头发，时间久了就会让头皮受到损伤，从而出现大把大把掉发的状况。另外，扎头发的时候扎的太紧，会造成头皮毛细血管破裂的问题，这样一来就会让前额部位的头发变得稀少。

　　头发越来越少和上面几个原因有关，为了让头发保持浓密状态。建议患者在平时生活当中加强头皮和头发的护理，尽量少使用刺激性的洗剂，梳头发的时候一定要温柔一些，不要太过用力。同时还应该多吃一些对头发有好处的食物，这样才能够让头发更加健康，解除脱发的烦恼。