牛奶和蜂蜜一起对皮肤的好处

　　牛奶和蜂蜜都是很好的养生食品，深受广大养生人士的喜爱，同时也普遍使用于生活中。牛奶和蜂蜜各自都有优越的保养效果。蜂蜜有保湿养颜、润肠通道的作用，早上喝蜂蜜可以促进新陈代谢。牛奶的美白效果比较显著，并且含有丰富的蛋白质和人体所需的营养物质，晚上喝牛奶有助于睡眠。如果将牛奶和蜂蜜一起服用，其效果是非常好的，对皮肤有很好的滋润效果。接下来，我们讲一下牛奶和蜂蜜一起对皮肤的好处都有哪些。

　　牛奶加蜂蜜的美容效果。牛奶和蜂蜜混合均匀可以当面膜使用，能让皮肤富有弹性，洁白靓丽，能有效的改善皮肤状况，减少皮肤色素沉着，深层清洁毛孔和收缩毛孔。补充皮肤水分，能使肌肤水润细腻，并且可以有效防止粉刺的发生，是非常理想的自制面膜。适用于各种肤质。如果内服也同样具有美白皮肤的功效。

　　牛奶加蜂蜜还可以消除双下巴。因为下巴是一个特别容易堆积脂肪的部位，导致难看的双下巴。具体做法是在进行双下巴提升运动之前，可以用牛奶加蜂蜜来做个面膜。首先选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，然后将这些材料以快速动作混合均匀，接着将混合后的乳脂状物涂敷在下颚及下巴底部位即可。用此种方法可以快速减掉双下巴，以及达到事半功倍的效果。

　　不仅如此，牛奶加蜂蜜还有很多好处，不只是有美容的作用，对身体健康也是非常有益的。再者，女性朋友如果在每月的例假来临的时候，每天喝热的牛奶蜂蜜，可以预防痛经。或者如果发生了痛经，也可以缓解痛经的症状。最后，牛奶加蜂蜜可以促进青少年儿童的大脑发育。