窦性心律不齐严重吗，如何预防窦性心律不齐

　　窦性心律不齐是一种常见的疾病，多发于老年人、儿童，其中中年人的发病率是非常少的。在日常生活中大部分人的心律或多或少会有一些不齐，其主要原因是和呼吸的节律有关系的，很多人会问，窦性心律不齐严重吗？让我们一起看看小编的介绍吧。

　　每个人的临床症状不一样，窦性心律不齐的严重程度也是不一样的，如果是单纯的因为呼吸节奏引起的窦性心律不齐，是不用担心的，这是正常的不用去医院治疗。但如果是突发的心悸、心跳加速或者有心脏忽热停止跳动的感觉，并且伴有头晕、胸痛、手足冰凉，这就非常严重了，要立即去医院进行治疗，否则会危及到患者的生命。

　　如何预防窦性心律不齐的出现呢？

　　1、保证睡眠

　　想要预防窦性心律不齐的出现，在平时的生活中就要保证每天的睡眠时间，因为失眠对我们的身体是有很大伤害的，还会引起心律不齐。同时，也要经常参加体育锻炼，但需要注意的是，不能进行太过剧烈的运动，而且运动的时间也不宜过长。

　　2、定期体检

　　尤其是老年人应该定期去医院体检，检查一下心电图、电解质、甲功等，这样能及时发现病情，及早治疗，不至于使病情加重，才能更快的恢复健康。

　　3、稳定的情绪

　　老年人在平时一定不要太过激动，要保持稳定的情绪，学会放松精神，避免大喜大悲，同时太过刺激的节目最好不要观看。

　　窦性心律不齐严重吗？看完上面的介绍您了解了吧。在这里专家提醒广大患者，窦性心律不齐的患者在平时的生活中一定要多加注意，不要进行剧烈运动，同时要有充足的睡眠时间，在饮食方面也要多加注意，以免病情发生扩散，给自己带来更大的痛苦。