食管贲门失弛缓症的预防措施有哪些

　　生活中不管什么疾病，预防都是最基本、最重要的一步，只要做好预防工作，许多麻烦是可以避免的，食管贲门失弛缓症同样也如此。目前食管贲门失弛缓症的发病率越来越高，患上这种疾病的人数每年都在不断的增加，因此，大家对于食管贲门失弛缓症的预防知识非常关心。其实对于这种疾病如果大家能够在生活中多加引起重视，做好疾病的预防措施的话，食管贲门失弛缓症其实可以得到很好的避免的。那么，食管贲门失弛缓症的预防措施有哪些？下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识！

　　第一、生活中应该尽量避免吸烟和喝酒。烟草中含有尼古丁，可降低下食道括约肌的压力，使其处于放松状态，增加反流。酒精的主要成分是乙醇，长期喝酒不但会刺激胃酸分泌，还会导致下食管括约肌放松，是引起食管贲门失弛缓症的原因之一。

　　第二、注意少食多餐，食用低脂肪食物，以减少进食后出现反流症状的次数。反之，如果长期食用脂肪含量高的食物会导致小肠粘膜释放胆囊收缩素，从而更加容易引起疾病的发生。

　　第三、每次进食不宜过饱，尤其是晚餐，同时一定要避免饭后立即躺下。

　　第四、有些人睡觉的时候喜欢抬起他的上臂或让他们手枕在头下，这不但会导致横膈膜上升，还会导致胃部以及食管的压力增加，导致食管贲门失弛缓症的发生。

　　食管贲门失弛缓症的预防措施非常多，大家在生活中一定要多加注意。除此之外，疾病的发生人们的情绪也有很大的关联，因此，想要预防这种疾病的发生，大家在平时生活中应该保持好心情，并且定期进行适当的身体锻炼，这样才能保证自己的身体健康。