肠易激综合征能根治吗，多个方法可根除肠易激综合征

　　有些人的胃肠道比较脆弱，在平时容易出现一些毛病，比如刚吃完东西就会闹肚子，就会急急忙忙的去厕所，这种情况进一步检查之后，发现是肠易激综合症在作怪。对于这种疾病很多人并不是很了解，那么肠易激综合症能治疗吗？有哪些方法可以根除肠易激综合征呢？

　　第一、做到科学合理饮食

　　肠易激综合征患者平时饮食要以清淡为主，尽量不要摄入高脂肪的食物，因为这些食物容易导致胃肠道出现痉挛，从而引发腹泻等方面的表现，可以适当的多摄入富含膳食纤维的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果比较合适，平时也要注意减少酒精、咖啡因等的摄入，不然可能会导致病情加重。

　　第二、学会释放压力

　　很多人肠易激综合症之所以会出现，和压力过于大有非常密切的关系，而学会释放压力，保持轻松愉悦的心情，能让身体的机能进一步调理改善，可让胃肠道逐渐进入健康的状态，腹泻、便秘、腹痛等症状表现可得到明显的改善。

　　第四、进行适当的运动

　　运动对于身体抵抗力的提高加快，新陈代谢等都起到了非常不错的作用，肠易激综合症患者可以结合自己的身体情况进行适当的运动，比如平时散散步、打打太极拳、跳跳广场舞、打打球、游游泳等都非常的不错，但是过于剧烈的运动也应该禁止。

　　根除肠易激综合症的方法其实非常的多，除了上面为大家介绍的这些之外，平时也应该注意养成良好的生活习惯，每天早晨起床注意及时排便，不要憋大便，日常要多喝白开水等。这些方法综合起来运用，对于肠易激综合征的控制起到了很好的作用，如果病情较为严重需要治疗的也不要讳疾忌医。