手肘关节损伤怎么治疗

　　手肘就是经常说的肘关节，手臂可以自由活动，离不开肘关节的支撑。由于手肘平时使用频率很高，像其他关节一样，肘关节也很容易出现损伤疼痛的现象。造成肘关节损伤的原因主要是手肘过度使用造成慢性劳损。还有就是遭受撞击外伤。一些错误的姿势和过度劳累也会造成手肘损伤。只有确定疼痛的原因才能更好的治疗。

　　肘关节损伤后主要表现为肿胀疼痛，关节肿胀疼痛明显，可以用活血化瘀的药物来缓解。一般选择外用药物，效果比较显著。受伤时要充分休息，肘部不要活动。由于肘关节受伤，韧带和关节囊可能会受伤。

　　在康复期间，除了积极的药物治疗，还要多吃富含钙和维生素D的食物来促进钙的吸收。另外，应该多晒晒太阳。在受伤后48小时内可以进行冷敷，热敷可以在受伤后48小时以后进行。发生肘关节扭伤后，千万不要自行揉捏、按摩，以免加重损伤程度，或错过治疗的最佳时机。如果肘部受伤，要适当休息，如果在运动中出现头痛，应该停止进行会导致受伤的活动，如打篮球，并开始有针对性的康复治疗。可以使用防护装备来保护肘部和手腕关节，尤其是经常使用它们的运动员和肘部有很多问题的人。可以做一些伸展运动，伸展运动是放松肌肉最有效和最简单的方法之一。

　　肘关节扭伤后一定要严格制动，使关节相对固定，避免暴力而进一步损伤关节。肘部受伤会导致肿胀和疼痛，用支架或石膏固定肘部可以防止进一步肿胀和减少损伤，要确定确定是否有骨折或韧带撕裂的风险，然后再决定是否进行进一步的影像学检查。