肠易激综合症的病因和治疗方法

　　肠易激综合症属于一种慢性的肠胃功能疾病，患者的胃部并没有发生任何器质性的疾病，但仍然会有腹部疼痛以及排便异常的情况。而且很容易反复发作，给患者生活质量带来巨大影响。要解决肠易激综合症的问题，首先要了解其病因，然后再来采取措施。

　　肠易激综合症的病因

　　胃肠动力异常、食物不耐受应激反应、服用某类药物等因素是肠易激综合征的常见病因。另外，精神压力过大也是肠易激综合症的影响因素之一，大部分肠易激综合症的患者都存在焦虑和抑郁的情绪。

　　肠易激综合征的治疗方法

　　1、调整饮食

　　肠易激综合症的患者在饮食上应该更加注重科学合理，尽量不要吃脂肪含量高、油腻辛辣类的食物，多吃一些对肠胃功能恢复有利的食物。不要暴饮暴食，做到三餐规律饮食。有便秘情况的患者可以多吃高纤维的食物，多吃蔬菜和水果，促进消化，改善便秘。

　　2、调整生活习惯

　　肠易激综合症的患者，要养成健康的生活习惯，适当的进行运动，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，有助于缓解便秘的症状。良好的生活习惯能够增强患者体质，有利于肠胃功能的恢复。

　　3、寻求心理帮助

　　有肠易激综合症的患者，如果存在精神压力过大、心情长期比较压抑的情况，可以适当的向其他人寻求帮助，比如多和亲朋好友倾诉，向专业的心理医生进行咨询等。除了向外人寻求帮助外，自己也要学会调节心理，通过旅游、跑步等方式来释放自己的不良情绪。

　　尽管当前没有彻底根治肠易激综合征的方法，但是患者可以积极采取措施，以最大程度的缓解身体不适症状，避免肠易激综合症给工作和生活带来影响。肠易激综合症属于功能性疾病，容易反复发作，患者一定要多了解相关知识，做好日常防护。