如何预防死精症

　　专家表示，要从两个方面着手预防死精症，其一是避免接触其致病因素来预防，其二是从根本上提升精子的免疫能力。针对死精症的致病因素来采取预防措施，比较复杂，需要从几个方面入手，具体介绍如下。

　　培养良好的生活习惯

　　培养良好的个人卫生习惯，预防各种男性疾病得发生，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟、戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含动物脂肪过多的食物，多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。避免过度疲劳及热水坐浴、不穿紧身衣裤，都可以预防男性死精症的发生。

　　要掌握一定的性知识

　　男性需了解一定的男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时前往医院就诊治疗，以免病情迁延导致死精症的发生，影响男性生育能力。

　　尽量避免接触有害物质

　　日常生活中男性应避免接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　重视婚前体检

　　尽早发现异常可尽早进行治疗，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有规律，避免禁欲或纵欲，进行健康的性生活，预防死精症的发生。

　　现在流传一种说法，饮酒会杀精。其实，这种说话并不准确，过量饮酒会损害肝功能，从而降低精子的质量。另外，吸烟也会对精子质量造成很大的影响。所以，建议男性朋友们平时要少喝酒，不吸烟。