宝宝可以吃山药吗

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。那宝宝可以吃山药吗？

　　宝宝可以吃山药。妈妈们给宝宝吃山药时，可将山药蒸熟后压成泥，加入少许白糖。另外，还可将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃。但宝宝的消化功能尚未健全，山药吃多了会消化不良，妈妈们要注意少量添加。

　　宝宝吃山药的做法

　　1、奶香山药泥

　　材料：山药一节，牛奶半杯。

　　做法：（1）山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

　　（2）放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

　　（3）用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

　　（4）然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。

　　2、山药汁

　　材料：山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。

　　做法：（1）山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟（约20分钟）放凉去皮备用。

　　（2）将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。

　　（3）搅拌约1-2分钟即可。