婴儿吃d3还是鱼肝油好

　　六个月之前的宝宝每天饮食比较单一，除了母乳便是奶粉，加上很少出去接触阳光，很容易缺钙，为了让宝宝能够更加健康的成长，相信很多宝妈都曾听闻过，要给宝宝补充d3或鱼肝油，以防宝宝出现缺钙现象。那么婴儿吃d3还是鱼肝油好？

　　首先，无论是d3还是鱼肝油都是可以促进婴儿钙吸收的，因此，宝妈可根据实际需要来选择具体服用哪一种，但要注意不可过量。而且鱼肝油所含的成分比较多，包括维生素A和维生素B，婴儿在出生15天后即可服用，一般是一天一粒，偶尔也可以隔几天再吃一粒，同时家长应带孩子多出去晒晒太阳。

　　另外，d3和鱼肝油可以促进婴儿牙齿生长以及骨骼钙化，如果宝宝身体缺钙的话，会出现乳牙萌生过晚或出现佝偻病，宝妈一定要切记给宝宝及时补充这些营养物质。如果宝妈想要给宝宝同时服用d3和鱼肝油，一定要结合两者的量，万不可过量服用。

　　此外，关于给婴儿补钙还是建议以食疗的方式为主，d3和鱼肝油为辅，特别是六个月之后的宝宝，可以在辅食上选择含钙量较高的食材，比如动物肝脏、鱼类、蛋黄等等，不过妈妈要注意宝宝在吃这些食物之前，一定要将硬骨和鱼刺剔除干净。当然，并不是说含钙量就一定好，这也要看宝宝的吸收情况。

　　关于婴儿吃d3还是鱼肝油好就介绍到这里，有些宝妈可能觉得母乳喂养可以给宝宝提供足够的营养，理论上是这样的，但在实际生活中，母乳质量情况会受到宝妈饮食的影响，也就是说如果宝妈日常饮食不当或营养摄取不足的话，母乳中的营养成分也就大打折扣了。