养生

三个半月的宝宝可以吃什么辅食

  三个半月的宝宝虽然说更方面已有所生长,但其消化系统方面依然非常薄弱,因此家长必须要了解三个半月的宝宝吃什么辅食的问题。专家指出,三个半月的宝宝吃什么辅食的问题,应该以软、细、营养为主。那么在日常生活中,哪些辅食是适合三个半月的宝宝食用的呢?

  1米汤

  食材:大米1勺水1杯

  方法:把准备好的大米放水中浸泡两个小时之后,再放入锅加水煮沸,接着用文火煮至水减半时将火关掉,接着将煮好的米粥过滤只留米汤。

  在给宝宝喂米汤的时候要注意,在刚开始的时候应该适量的在里面加入适量的牛奶,并且要逐渐的增加量。

  2米糊

  原料:营养米粉1勺,奶、水6勺

  制法:将奶以及水加热到沸腾后倒入碗中略晾温,然后将营养米粉慢慢倒入,并且在倒的时候要一边慢慢的搅拌直到粘稠。然后等到在宝宝习惯了米糊的基础上,妈妈还可以将菜泥加入米糊。

  3胡萝卜泥

  食材:胡萝卜1-8根水2勺

  制法:准备好的胡萝卜进行蒸软或者是煮软后,可进行剥皮,然后用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

  在三个半月的宝宝吃什么辅食好的问题上,胡萝卜泥的确是不错的选择,但家长还要注意,不妨在胡萝卜泥中释放的加一点黄油,它可以让口感更加受到宝宝的欢迎,而且有利于胡萝卜素的吸收。

  4茄子泥

  原料:嫩茄子1/2个

  制法:把准备好的茄子切成1厘米的细条,然后再把茄子条蒸10分钟蒸烂,接着将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

  这个时候还要注意一点,虽然三个半月的宝宝吃什么辅食好的问题非常重要,但在挑选食材的时候也要注意,最好是选择嫩一点的,这样才不会造成宝宝出现气管异物堵塞的情况。

  5土豆泥

  原料:土豆1/4个水1勺

  制法:把土豆蒸软后进行剥皮,然后再用勺碾成细泥后加水拌匀即可。

  6、蛋黄泥

  原料:鸡蛋1个水/奶2勺

  制法:准备好的鸡蛋放入凉水中煮沸,然后再用中火煮5-10分钟,接着放入凉水中剥壳取出蛋黄。最后加入水/奶,用勺调成泥状。

  由于鸡蛋是宝宝非常容易过敏的食物,因此家长在给宝宝喂食的时候一定要特别的注意,先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天,如果没有什么异常的话再逐渐的增量。

  家长对于三个半月的宝宝吃什么辅食好的问题,除了要多关注之外,同时还要注意预防宝宝出现食物过敏的情况,一旦出现食物过敏的情况就应该立即停止,过一段时间后再进行添加。