宝宝可以吃白萝卜吗，白萝卜有什么营养成分

　　白萝卜是常见的蔬菜，人们常用白萝卜来炖汤或是来爆炒，做成萝卜汤或清炒萝卜丝，白萝卜味道香甜，营养极高，成人常吃白萝卜对身体有极大的好处，同时，有些父母也常常将白萝卜添加到宝宝的辅食中，那么宝宝可以吃白萝卜吗？今天我们讲讲这个问题，一起看看吧！

　　​

　　现代研究表明，白萝卜含有多种营养素，其中白萝卜富含维生素C和锌，它们对于增强身体的免疫功能有很好的作用，能够提高个体的抗病能力，并且白萝卜还含有芥子油和粗纤维，芥子油和粗纤维能够帮助胃肠的蠕动，促进肠胃消化功能，增加人的食欲，促进消化，增强食欲。在中医方面，本草纲目将白萝卜称为“蔬中最有利者”，它认为白萝卜有清肺化痰，止咳生津，消食化积的功效，它可以被用来辅助治疗多种疾病，所以，白萝卜的药用价值也是很高的。

　　白萝卜的营养和药用价值都很高，那么宝宝可以吃白萝卜吗？其实，白萝卜是一种非常适合宝宝食用的蔬菜。因为它有促消化和增食欲的作用，所以宝宝适量吃白萝卜能够起到消食化积的功效，当宝宝腹胀不思饮食之时，给宝宝喂下白萝卜汤就是很不错的方法。另外，宝宝吃白萝卜也有化痰止咳的功效，它对于宝宝的便秘，咳嗽，扁桃体炎等症状都有缓解作用，所以适当的给宝宝吃白萝卜对宝宝的发育是有好处的。

　　关于宝宝可以吃白萝卜吗这一问题就介绍到这里。白萝卜性甘味甜，它不仅味道不错，营养成分也极高，宝宝适量吃白萝卜对身体发育有益，一定程度上也能预防腹胀、便秘或咳嗽等疾病。不过需要注意的是，白萝卜偏凉性，过度食用会对宝宝产生不好影响，所以家长们在给宝宝吃白萝卜时要注意量的控制。