一岁宝宝可以吃菠萝蜜吗

　　宝宝可以吃菠萝蜜吗？菠萝蜜是一种来自热带的水果，糖分极高，成人是可以吃的，可是小孩能不能吃恐怕许多爸爸妈妈都不是很清楚了。如果您想知道菠萝蜜宝宝可以吃吗，就必须看看下面由小编准备的文章。

　　宝宝可以吃菠萝蜜。1、原因：菠萝蜜营养丰富，含有诸多微量元素和维生素，可保护宝宝肠胃，促进肠胃消化。但过敏体质的宝宝要慎吃，且儿童消化能力有限，不要过量食用菠萝蜜。菠萝蜜含有多样的营养元素，包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙、镁等。除此之外，菠萝蜜的药用价值也很多。比如菠萝蜜有止渴通乳、消肿消炎、美容保健、助消化等功效。2、建议：婴幼儿可适当食用菠萝蜜，注意过敏体质最好少食用。

　　功效作用1、食用功效：现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6。维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0，25.4、蛋白质1.2～1.9、脂肪0.1~0.4、纤维1.0～1.5。2、药用功效：菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

　　食用技巧1、首先，戴上塑胶或者乳胶手套，因为菠萝蜜会流出黏糊糊胶水一样的液体，很不好洗。2、刀上要抹一点食用油，以便清洗方便。3、将菠萝蜜一分为二，切芯，去芯；可再一分为二，去根须，取苞，取核。4、已经用手指扣除掉里面圆圆的果核，千万不要丢了，这是菠萝蜜的精华。5、在吃菠萝蜜前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法可避免过敏反应，还能使果肉的味道更加醇美。

　　食用注意事项

　　1、如果果实出芽了，味道就会变，煮熟会变软无粉嫩感，不宜食用。

　　2、过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。

　　3、糖尿病人也不适宜食用菠萝蜜。菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不能食用菠萝蜜。

　　4、菠萝蜜不能与蜂蜜同食。蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。

　　5、菠萝蜜与茶不能同食。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。