夏季应该如何预防腋臭？

　　腋臭是很常见的一种疾病，在我们身边就有很多人都被腋臭困扰着，腋臭患者身体会散发出难闻的气味，尤其是在夏季的时候汗腺分泌旺盛，异味就更加明显，所以有很多腋臭患者到了夏季的时候就会想办法阻止异味，那夏季的时候应该怎么预防腋臭呢？

　　1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　腋臭患者在夏季的时候应该怎么预防腋臭，上述就是相关的介绍了，所以说大家在日常一定要注意个人卫生，夏季运动完之后或者大量流汗之后一定要及时洗澡，并且在饮食方面也不能吃心理刺激性的食物，保持肌肤的清洁干燥。