一岁宝宝可以吃麦片吗

　　随着宝宝的成长和运动量加大，需要的能量其实一点都不小。西方家长普遍会选择麦片做为宝宝的辅食，其中最受重视的是燕麦片。那么一岁宝宝可以吃麦片吗？

　　燕麦已是最受成人欢迎的食品了，同样经过加工的燕麦片也非常适合处于生长发育阶段的幼儿需要，你给孩子多吃一些燕麦食品是不错的选择。

　　燕麦优点多1岁以后孩子可适量食用：

　　燕麦性味甘、温，具有补益脾胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。

　　优质燕麦粉含有蛋白质、及幼儿生长发育的8种必需氨基酸，且构成平衡，富含不饱和脂肪酸及B族维生素，抗氧化剂维生素E含量也高于大米和小麦。

　　燕麦释放的热量及磷、铁、钙、锌、锰几乎占禾谷类首位，满足幼儿生理需要。

　　燕麦是谷类中唯一含有皂甙素的作物，可调节人体肠胃功能，降低胆固醇。

　　燕麦有利于孩子便秘的治疗，更好清除体内垃圾，减少肥胖症的发生，有效预防心血管病和大肠癌的发生。

　　怎么培养孩子食用麦片的习惯

　　1岁多的孩子要注意过敏问题，因为咀嚼能力还不太强，不太适合直接食用麦片，可以考虑选择婴儿麦片或者烹煮软后再喂食。

　　有不少儿童麦片会做成泡芙状，十分松脆，也会加入一些蜂蜜、糖分或者水果来增加口感。如果孩子一开始对无味麦片无感的话不妨试试看掺杂着给他们食用。

　　添加他们喜欢的牛奶、果汁、酸奶等饮料。发明不同的麦片制作方法，比如夏天可以做成麦片冰棍和麦片冰激凌。