小孩太瘦吃什么能长胖

　　小孩子身体太瘦弱，那么不但会导致孩子免疫力比较差，而且也有可能影响到内分泌。于是很多家长就想咨询，小孩太瘦吃什么能长胖呢？其实对于太瘦的孩子来说，家长在采取饮食调理的时候，一定要讲究多元化的饮食，让孩子综合去吸收营养，这样才能够长胖。因此以下几种食物，家长可以给孩子多吃一些。

　　一，牛奶。很多家长都有给小孩喝牛奶的习惯，但是由于纯牛奶喝起来口感比较腻，因此孩子们更喜欢喝酸奶。但奶粉或者纯牛奶中含有的营养元素都非常高，而酸奶之类的饮品，营养方面就不如奶粉或者纯牛奶。所以对于太瘦的孩子来说，家长可以多给孩子喝一些纯牛奶，又或者配方奶粉。

　　二，多吃豆制品。豆制品中都含有大量的蛋白质和钙质，而且像豆腐之类的豆制品，也含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的调节脾胃功能。所以家长可以让孩子多吃一些豆制品，如果孩子不爱吃的话，可以多变着花样做给孩子吃，比如鲫鱼豆腐汤，麻辣豆腐，豆干炒肉丝等等。

　　三，多吃蔬菜和水果。很多家长以为，孩子的身体比较瘦弱，因此就需要多吃肉，多补充脂肪，其实这种想法是非常错误的。在孩子身体瘦弱的时候，更应该给孩子多吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有大量的维生素，这些维生素可以很好的调节孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后，对于营养的吸收效果就会更好一些。

　　以上就是针对于“小孩太瘦吃什么能长胖”的介绍。通过上文介绍可以看出，如果小孩子太瘦，那么家长在饮食方面就应当讲究综合调理。无论是荤菜，素菜又或者水果，都给孩子多吃一些，不要让孩子出现挑食厌食的症状。必要的时候，还可以带孩子去医院检查一下，让医生开具一些药物来给孩子调理。