宝宝断奶吃什么食物营养？

　　母乳是婴儿时期理想中的食品，应该喂养到宝宝1周岁。当然，母乳虽好，也并非完美无缺。在宝宝达到一定月龄之后，母乳的营养就不再能满足宝宝生长发育的需要了。比如：母乳中的维生素D就很少。

　　而婴儿在出生10~12个月的时候，胃肠消化功能就基本完善了，对营养的需要也会逐渐增加，因此母乳喂养至1周岁时，可以逐步开始让宝宝断奶。因为这个时期的宝宝，辅食的需量在增加，而母乳则不能很好地满足宝宝生长发育的需要，此时正是宝宝开始断奶的适宜时期。

　　断奶时切记不要用不科学的“偏方”

　　建议副食：鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎及蛋羹等；

　　建议水果：可根据具体情况适当食用

　　从妈妈方面看，断奶就是妈妈回奶的时候，一般来说妈妈在给宝宝实施断奶以后，自身也会渐渐的回奶，宝宝断奶以后，一般情况是7天左右就不会有奶涨的问题，半个月的时候一般就不会有乳汁分泌了。

　　1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

　　比如之前宝宝2个小时喂奶一次，就可以改成3个小时或是4个小喂一次奶，适当减少一次喂奶，并尝试用其他辅食来替代。而对于母乳妈妈来说，宝宝喝得少了，奶水也会逐渐减少了。

　　断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。断奶不仅是宝宝单方面的事，同时也是和妈妈密切相关的。宝宝断奶需要多久？

　　1、从宝宝方面来说，大约需要两周左右的时间。断奶措施开始实施之后的第一周，宝宝会渐渐减少吃母乳的欲望，而第二周宝宝基本会失去对母乳的兴趣了。但是，需要注意在断奶的时候要增加一定量的辅食，给宝宝多吃富有营养的流食。

　　3、避免吃刺激性强的食物

　　你还可以尝试搜索以下关键词

　　不同食物营养不同，可以分别满足身体不同需要。对于口味挑剔的宝宝来说，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，反而会导致某些营养不足。所以食品要多样化是非常重要的。

　　宝宝断奶后吃什么？

　　吃营养丰富、细软、容易消化的食物

　　要更加细心观察宝宝的变化，宝宝心情烦躁哭闹的时候，不要置之不理，要多加关心爱护，观察宝宝的身体变化，有没有厌食、体重减轻或是疾病等等。

　　建议主食：稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等

　　这就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。

　　如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

　　宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程。添加辅食可以慢慢改变宝宝的进食习惯，口味从单一变为多样，妈妈要培养宝宝的味觉感知能力，让宝宝多接触母乳之外的味道和食物的不同质地。这样不仅可以促进食欲，还能锻炼吞咽和咀嚼能力。说不定宝宝会发现除了母乳之外，更喜欢的食物哦！

　　注意：宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为牛奶能提供给宝宝成长发育所需要的各种营养素。

　　建议主食：除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。